lunedì 5 giugno 2017

CETRIOLO, DIY E DETOX PER #SEGUILESTAGIONIGIUGNO

Finalmente GIUGNO, finalmente caldo, finalmente sole, finalmente estate..

io adoro questo mese, se non fosse per la fine della scuola ;-)

Mi piace la luce che sembra non finire mai, gli odori che si sentono nell'aria,
i suoi colori, gli abiti leggeri, la doratura della pelle, le prime vacanze,
la frutta fresca, i pranzi leggeri, l'energia che mi ritrovo.

Per il nostro progetto di #seguilestagioni, in questo post voglio proporvi due 
piccole idee, magari non nuove ma che ho provato e devo dire mi hanno
entusiasmato, ed il protagonista è il cetriolo, ortaggio che a casa nostra d'estate non manca mai,
soprattuto nelle insalate, quella greca è d'obbligo e mi piace usarlo anche per fare la salsa tzatziki,
che accompagno a crostini e verdure crude.

La prima idea è di un'acqua aromatizzata che rinfresca, aiuta il nostro organismo 
a disintossicarsi un po', disseta ed è soprattutto semplicissima da fare.

Il cetriolo infatti ha tantissime qualità, è privo di calorie, quindi indicato nelle diete, 
contiene principalmente acqua, sali minerali e vitamina c. E' anche antinfiammatorio e diuretico.
Se insieme ci abbiniamo il limone, che è un disintossicante naturale e la menta che è disinfettante e favorisce la digestione, ci ritroviamo una bevanda che se usata soprattutto il mattino
ci aiuterà a ritrovare la giusta idratazione dopo aver dormito.




ACQUA AROMATIZZATA CON CETRIOLO, LIMONE E MENTA

1 LT DI ACQUA NATURALE
1/2 CETRIOLO
1/2 LIMONE
3/4 RAMETTI DI MENTA


Basta tagliare a fette il cetriolo, il limone, dopo averli ben lavati,
metterli in una caraffa , aggiungere acqua e le foglie di menta.
Lasciare in infusione tutta la notte, bere al mattino a digiuno a temperatura ambiente.

Se invece la preferite come bevanda dissetante, 
unite dei cubetti di ghiaccio alla menta e sorseggiatela durante la giornata .






VASETTI CON CETRIOLI

Devo dire che appena ho visto questa decorazione su Pinterest, sul sito di
ehow.com , me ne sono innamorata.. ho pensato a quanto era semplice
e d' effetto, e l'ho realizzata .. 
Cosa serve?

1-2 CETRIOLI
COLTELLO O SCAVINO
AFFETTA VERDURE
FIORI O ERBE AROMATICHE




Basta tagliare a meta il cetriolo, tagliare la parte sotto cercando poi di
pareggiarla per farli tenere bene in piedi.
Scavarli al loro interno con un leva torsolo e un coltellino appuntito.
Con il pelaverdure tagliare a strisce la buccia, metterci un pochino d'acqua all'interno
e riempirli con fiori di campo semplici o erbe aromatiche.

Sono dei vasetti perfetti per una tavola estiva, magari su un terrazzo o all'aperto, possiamo
metterne più di uno a formare dei centrotavola davvero originali.





Allora che ve ne pare?
Carini no?


Come tutti i mesi vi lascio in compagnia delle mie amiche e compagne di avventura:

SILVIA - VITA DA FATA IGNORANTE
BEATRICE - BEATITUDINI CULINARIE
LISA - LISMARY COTTAGE
ANNA - ULTIMISSIME DAL FORNO
SUSY- COSCINA DI POLLO
ADRIALISA - SENTO I POLLICI CHE PRUDONO
ALISA - ALISE HOME E SHABBY
MARIA- LA MIA CASA NEL VENTO
SIMONA - PENSIERI E PASTICCI
ENRICA - COCCOLA TIME
MIRIA - DUE AMICHE IN CUCINA


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E come sempre ecco la lista della spesa a cura della nostra Anna Marangella


Io vi saluto e vi do appuntamento il mese prossimo, spero di riuscire
a pubblicare in tempo visto che andrò un pochino in vacanza.

A prestissimo

Lucia








4 commenti:

  1. Come sempre bellissime idee! Grazie Lucia! ♥

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  2. tu sei come sempre un pozzo di idee...che meraviglia!
    Un abbraccio

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  3. L'acqua aromatica la proverò ..per i porta fiori originalissimi la vedo dura ..sono negata ..Ma idea troppo carina
    Lisu

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  4. Acqua e limone è la mia versione dissetante preferita in assoluto e in ogni stagione, ma visto il caldo imminente proverò la tua acqua rinfrescante con cetriolo e menta <3

    I vasetti sono un vero bijou ^_^

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